image

איך להתכונן ליום הגיוס הגדול ?

כולם חוששים לקראת היום הגדול ו " הלם הבקו"ם ", קצת טיפים ודברים חשובים שכדאי לדעת , יכינו אתכם טוב יותר לקראת מה שמצפה לכם ביום הגיוס ויפיגו קצת מהדאגות שעל לבכם.

הכנה פיזית

אז נכון לא כולכם מיועדים לשירות קרבי בצה"ל , אך גם אלה מכם שלא, הכנה פיזית רצויה ונדרשת לקראת תהליך הגיוס ותחילת השירות . בגיבושים ובימי הגיבוש השונים מתבקשים המועמדים להתמודד עם אתגרים פיזיים אך גם להפגין יכולות חברתיות וחוסן אישי . חוגים שונים לכושר קרבי מכשירים נערים ונערות לקראת התמודדות עם ציפיות אלו. ניתן גם להתאמן בבית באופן עצמאי לקראת המיונים השונים . חשוב לשמור על בטיחות באימון ולהשתדל להימנע מפציעות . מומלץ להתייעץ עם אנשי מקצוע לפני תחילת הפעילות הגופנית .

תכנית אחריי לצבא

המרכז לשירות משמעותי ממליץ להצטרך לקבוצות שאנו מפעילים למען תושבי העיר החל מכיתה יא' ועד לסיום יב'. הקבוצות ברחבי העיר לפי נוחיותכם: בחוף יא', מקיף ו, מקיף ז', מקיף ג', ובמרכז קופף באזור ב'. המפגשים במתקיימים פעמיים בשבוע למשך כשעתיים. המפגשים כוללים אימוני כושר גופני על פי סרגל מאמצים, ובחניכה של רכז כושר מוסמך. בנוסף סדרת מנהיגות, סדרות שטח, שיחות אישיות וליווי שוטף מול צה"ל, ביקורים והרצאות של חיילים ואזרחים בתחומים רלוונטים, פעילויות ההעשרה וחברה, מעורבות חברתית ועוד.

לפרטים נוספים - רכז אחריי בעיר אשדוד חי וניש 052-4783553

הכנה רגשית

לא פחות מכושר גופני מאוד חשובה ההכנה המנטלית, הצבא שונה מכל מסגרת שלקחתם בה חלק עד עכשיו, ולכן נדרשת חשיבה וראייה אחרת של הדברים.

ארגז כלים למתגייס

  • .אופטימיות - חפשו את החיובי בכל דבר
  • .פרופורציה- גם השעה הקשה ביותר אורכת רק 60 דקות
  • .הומור - תמיד עוזר !
  • שימור מערכות תמיכה - למרות המובן מאליו, זכרו את מערכות התמיכה שלכם - משפחה וחברים. הכל נעשה קל יותר שיש על מי להישען.
  • שיתוף - המשא והמסע קלים יותר כשחולקים אותם. לשתף אין פירושו להישבר או להביע חולשה. שיתוף הוא מאגר נוסף של אנרגיה.
  • חשיבה יצירתית.
  • אמונה - האמינו ביכולתכם, כישוריכם וכוחותיכם.

טיפים נוספים

  • חשוב לפתוח חשבון בנק טרם הגיוס.
  • דאגו לסמן את הציוד האישי בטוש או בתג.
  • בנים- להסתפר לפני יום הגיוס.
  • הגיעו בזמן!
  • ביום הגיוס לבשו משהו קליל ונוח, מומלץ לבוא עם טישרט לבן כי לא תשארו על לבוש אזרחי להרבה זמן.

מומלץ להביא אתכם

  • מסמכים - צו התייצבות, פרטי חשבון בנק, תעודת זהות.

  • תיק גדול
  • מנעולים
  • שעון יד - מומלץ דיגיטלי עם סטופר.
  • ביגוד אזרחי לשינה ולספורט
  • נעלי ספורט
  • כפכפים למקלחת
  • לשינה - סדין,ציפה וציפה לכרית
  • הגיינה - מברשת ושמחת שיניים, שמפו, דאודורנט, תכשירי גילוח
  • בנות - מברשת לשיער, גומיות שיער בצבע שחור
  • תרופות
  • מטען לנייד
  • כסף קטן לשימוש שתייה ושק"ם
  • יש להיערך עם ציוד ל 14 ימים לפחות
  • יש להימנע מהבאת ציוד יקר ערך

כחלק משמרשת החיול תקבלו ציוד רב, זכרו לשמור עליו ולדאוג שהוא תמיד עליכם, לפעמים ההלם קצת מפריע תשתדלו להיות מפוקסים!

רשימת ציוד שתקבלו בגיוס

  • מדי א'

  • נעליים צבאיות
  • קיטבג
  • כומתה
  • חגורה
  • דסקית
  • חוגר
  • מברשת שיניים
  • כלי גילוח
  • זוג אטמי אוזניים
  • סרט זוהר
  • ערכת כלי תפירה
  • 2 זוגות מכנסי ספורט לבנים
  • גרביים
  • מגבת
  • מעיל צבאי
  • 3 גופיות
  • תיק רחצה
  • מנעול
  • תיק גב
  • גז מדמיע לבנות
  • ערכת לוחם

אז כן, זהו יום לא פשוט בכלל וכדאי מאוד לדעת עליו קצת לפני שהוא מגיע. לכל שאלה ועזרה נוספת אנחנו כאן בשבילכם.

המרכז לשירות משמעותי אשדוד 08-8521114.

 

close